Sakit Gula kering adalah bagian dari kondisi gangguan sakit gula atau diabetes yang akan ditandai dengan keadaan kondisi tubuh pada penderita yang sangat terlihat kurus kering.
Dimana sakit gula atau diabetes kering termasuk salah satu tanda seseorang bisa terserang sakit gula atau diabetes tipe 2 yang mana insulin di dalam tubuh penderita sudah mulai mengalami kondisi kerusakan sehingga akan mengakibatkan kondisi kebal pada kadar glukosa di dalam darah.
Pada keadaan ini maka insulin tidak akan bisa lagi melakukan konversi gula dari dalam darah menjadi glikogen sehingga pada akhirnya kondisi ini akan mengakibatkan adanya peningkatan kadar gula di dalam darah yang mulai melebihi batasan normalnya yakni 150 mg per dl.
Berikut ini ada beberapa pantangan untuk penderita sakit gula kering yang wajib anda hindari supaya penyakit ini tidak menimbulkan keparahan, dimana pantangan tersebut berupa :
(1) Hindari Konsumsi Junkfood
Tidak perlu mengolah dan memiliki rasanya yang enak membuat banyak orang cukup sering mengkonisumsi junkfod.Namun, tahukah anda ? bahwa mengkonsumsi junkfood akan sangat membahayakan untuk peningkatan kadar gula darah.
Junkfood atau makanan cepat saji ini adalah makanan yang mengandung kalori yang sangat tinggi dan rendah kandungan vitaminnya sehingga akan mengakibatkan kenaikan gula darah yang semakin meningkat.
(2) Tidak Mengkonsumsi Teh Manis
Asupan gula yang terlalu tinggi akan memicu terjadinya lonjakan pada kadar gula darah normal, apalagi jika anda mengkonsumsi sesuatu yang kalorinya sangat tinggi.
Dalam satu gelas teh manis kira-kira akan mempunyai kandungan 350 sampai 3000 kalori tergantung pada tingkat kepekatannya, umumnya kebutuhan kalori pada wanita dewasa adalah 1900 kalori/hari tergantung pada seberapa sering melakukan aktivitasnya.
(3) Hindari Konsumsi Kentang
Sebaiknya anda juga harus menghindari konsumsi kentang, karena kandungan karbohidrat di dalam kentang sangatlah tinggi sehingga berdampak pada indeks glikemik di dalamnya yang juga tinggi.
(4) Hindari Memiliki Berat Badan Terlalu Berlebihan
Kondisi obesitas atau berat badan yang melebihi batas normal akan memicu terjadinya diabetes lebih tinggi.Selain itu, penderita diabetes yang mengalami obesitas juga akan sangat membahayakan pada kenaikan gula darah yang sangat tinggi dan mempengaruhi pada produksi insulin yang semakin sulit.
(5) Hindari Rokok
Sebaiknya ada juga harus menghindari rokok, karena kenaikan kondisi diabetes setidaknya akan semakin meningkat sampai angka 22%.Zat-zat yang ada di dalam rokok malah akan merusak pada sistem organ di dalam tubuh dan mencegah pada normalnya metabolisme gula darah.
(6) Hindari Konsumsi Roti Putih
Anda sebaiknya tidak mengkonsumsi roti putih yang memiliki bahan dasar tepung, akan lebih baik jika anda memilih roti gandum, karena selain kaya akan kandungan serat juga baik untuk jantung anda.Sedangkan roti putih malah akan memicu gula darah anda semakin meningkat.
(7) Hindari Konsumsi Gorengan Atau Makanan Yang Digoreng
Gorengan merupakan salah satu penyebab paling tinggi untuk terjadinya penyakit generative, kardiovaskular, stroke dan diabetes.
(8) Kurangi Pil Kontrasepsi
Terlalu banyak mengkonsumsi pil kontrasepsi yang terbuat dari kombinasi hormone progestin dan estrogen akan sangat berbahaya, karena pil kombinasi ini sangat sering menyebabkan terjadinya perubahan pada kadar gula darah normal.
(9) Hindari Konsumsi Kafein
Ada banyak penelitian menyatakan bahwa kafein mempunyai dampak negatif bagi para penderita diabetes, maka oleh sebab itu akan lebih baik jika anda mengurangi konsumsi minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh.
(10) Hindari Konsumsi Mie Dan Pasta
Sebagian besar pesta dan mie mempunyai indeks glikemik yang sangat tinggi sehingga akan sangat mempengaruhi pada kenaikan gula darah anda.
Selain itu, pasta dan mie juga terbuat dari olahan karbohidrat yang tidak baik untuk penderita diabetes karena jika terlalu banyak dikonsumsi malah akan mengalami peningkatan diabetes secara mendadak dan tinggi.
(11) Mengkonsumsi Banyak Minuman Bersoda
Anda sebaiknya menghindari konsumsi minuman yang mengandung soda apalagi jika dikonsumsi terlalu sering dalam waktu sangat sering, karena peningkatan konsumsi soda akan memicu terjadinya berat badan meningkat dan juga diabetes semakin naik.
Nah itulah beberapa pantangan untuk penderita sakit gula kering yang wajib anda ketahui dan hindari, guna untuk menghindari hal-hal buruk yang mungkin saja terjadi akibat penyakit ini.
Dengan anda menghindari beberapa pantangan diatas dan dibarengi dengan melakukan pengobatan dengan obat sakit gula kering, maka secara perlahan tapi pasti kondisi eksim bisa dengan cepat disembuhkan.